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岁月驼铃的博客

老有所乐,老有所为,用心把青春追回

 
 
 

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老年书法讲座2  

2014-01-03 08:45:03|  分类: 教育学习 |  标签: |举报 |字号 订阅

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老年书法讲座2 - 岁月驼铃 - 岁月驼铃的博客


  练习书法的确有助于人的健康。书法与养生的这种维妙关系,从"练功"的角度也可以得到解释。事实上,写字时端坐的姿势,就是气功里所讲的"坐功"。一个人若能每天坚持坐上一阵子,便可以像练气功那样,达到以意导气,使人精神振奋,意守丹田,呼吸匀称,肌体和精神得到协调一致。如此坚持下去,定会有益身心!少生疾病,健康愉快,延年益寿。
 


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