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岁月驼铃的博客

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面对不同意见和批评的心理  

2013-04-05 07:29:01|  分类: 职场人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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面对不同意见和批评的心理 - 岁月驼铃 - 岁月驼铃的博客

         对于不同意见甚至反对意见,人们的第一反应往往是觉得难以接受,这只是一种正常的心理反应罢了。如果对于别人的批评和建议,不仅不能接受,还觉得耿耿于怀,认为对方是存心与自己作对,则属于一种病态的狭隘心理。

  据《世说新语·方正》记载:
  王献之是东晋著名的书法家王羲之的小儿子,也是一个非常优秀的书法家,当时的人将他们父子合称为“二王”。王献之从小就非常聪明伶俐。
  有一次,王羲之的几个学生一起玩一种赌博的游戏,当时只有几岁的王献之也在一旁观看,看了一会儿,游戏的人还没有分出胜负,王献之便对其中的一方说:“你这次肯定赢不了!”
  那些学生见他小小年纪,于是便取笑他说:“你这小孩子,只不过是从管孔中看豹子,仅仅看到了豹子身上的一处斑纹罢了!”
  王献之听了很生气地说:“你们不要小看我!”说完,便气冲冲地拂袖而去。


  【心理评估】
  1、对于不同意见甚至反对意见,人们的第一反应往往是觉得难以接受,这只是一种正常的心理反应罢了。
  2、如果对于别人的批评和建议,不仅不能接受,还觉得耿耿于怀,认为对方是存心与自己作对,则属于一种病态的狭隘心理。

  【心理康复】
  1、第一种情况如果持续的时间不长,且能逐渐冷静下来,并倾听、接受他人的意见,则属于正常的心理波动。
  2、第二种情况如果频繁出现,且程度较重,就应及时采取措施予以纠正。具体的方法有:
  (1)冷静分析法。当出现狭隘心理时,应先冷静下来,详细地分析其产生的原因,并寻找出解决的方法,从而有效克服狭隘心理。
  (2)静思冥想法。可闭上双眼,排空心中的一切杂念,静静地想象自己正处身于一望无际的大海边,能感到潮湿的海风拂面而来,浪花在快乐的翻滚着,灿烂的阳光在海面上洒下片片金光。如此持续片刻后,通常就能感到心中豁然开朗。
  (3)活动治疗法。可经常参加一些社会公益活动,或是去参观自然博物馆、天文博物馆、伟人纪念馆等,来开阔自己的视野和心胸。
  (4)谈心治疗法。出现狭隘心理时,可同亲人、朋友促膝长谈,发泄出心中的不快,并共同寻找出解决的方法。(文章来源:网络)


 

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