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岁月驼铃的博客

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美女瑜伽之美  

2013-05-10 15:48:41|  分类: 健身养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  【编者】:生活的单调和不顺畅,并非人所愿,瑜伽最精深的内蕴不仅在调身,还在于调心。坚持的练习可以获得一种平和宁静的心态,以及更大限度的幸福感。

  瑜伽还是一种简单的生活方式和生活的艺术,可使人们放弃那些对健康有摧残力的习惯和克服不良行为。瑜伽的姿势象柔软的体操和优美的舞蹈,更是一种情操,一种健康,纯洁,祥和的生活方式。

  由内而外,由外而内地调节身心的平衡,既塑造人的外在形象,也关照内在感受。身体的放松,心灵的放松,最终发现真实的自我。寻找到某种精神的依托,这正是人类长久以来有意识或无意识所寻找的东西--源自内心最深处的力量。

 

 

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