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美女瑜伽之美

2013-05-10 15:48:41| 分类：健身养生 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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　　【编者】：生活的单调和不顺畅，并非人所愿，瑜伽最精深的内蕴不仅在调身，还在于调心。坚持的练习可以获得一种平和宁静的心态，以及更大限度的幸福感。

　　瑜伽还是一种简单的生活方式和生活的艺术，可使人们放弃那些对健康有摧残力的习惯和克服不良行为。瑜伽的姿势象柔软的体操和优美的舞蹈，更是一种情操，一种健康，纯洁，祥和的生活方式。

　　由内而外，由外而内地调节身心的平衡，既塑造人的外在形象，也关照内在感受。身体的放松，心灵的放松，最终发现真实的自我。寻找到某种精神的依托，这正是人类长久以来有意识或无意识所寻找的东西－－源自内心最深处的力量。

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