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岁月驼铃的博客

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腰是男人的支柱,8式练好腰,男女通用!  

2016-01-10 08:10:07|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          腰对男性而言,有着异乎寻常的意义。它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴,也是中医理念所认为的传宗接代的本源。然而,现代社会快节奏的生活方式、过大的压力和缺乏运动等不良生活习惯,使男人的腰负担越来越重。专家表示,男性应该,加强锻炼。在此,推荐8个经典动作,持续练习,身强体壮。腰是男人的支柱,8式练好腰,男女通用! - 岁月驼铃 - 岁月驼铃的博客


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-END-


男人40岁近五成腰有问题

别等到一切来不及才开始

早一步

离身强体壮

充满力量

就又近一步


本文由 MAX @全球健身指南 整理发布

动图来源于网络 转载请注明出处


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